Primeiramente quero
esclarecer que o intuito de eu escrever um diário não é para parecer uma
criança ou adolescente com seus segredos e fantasias e sim para que eu coloque
meus sentimentos e convicções na busca por um melhor entendimento do meu ser,
na nova etapa de minha vida, a qual eu pretendo que hoje comece.
Na busca por um novo
“Eu”, estou entrando numa fase onde tracei metas e objetivos e estarei buscando
os mesmos intensamente e incessantemente.
Minha primeira e mais
complexa meta é EMAGRECER: o objetivo principal consiste em chegar o mais
rápido possível em 60 kg, para me sentir bem comigo mesma, mostrar as pessoas
que não acreditam em mim o meu potencial para fazer o que tenho vontade e para
estar em paz com meu relacionamento, visto que percebo conforme o tempo que um
dos maiores problemas consiste no meu excesso de peso (mesmo sabendo que o Júlio
está acima do peso, o problema sou eu).
Além do Júlio não
sentir-se bem com meu excesso de peso, eu não consigo me sentir bem com o mesmo
e por isso, está mais do que na hora de tomar uma decisão grandiosa na minha
vida e, com fé e a ajuda de Deus, conseguirei alcançar meu objetivo: 60 kg.
Para isso, procurei as
mais variadas dietas e dentre todas a que dá um resultado em pouco tempo é a
Dieta da USP – segundo a mesma seguindo a risca o cardápio elimina 15 kg em 15
dias. Claro que a quantidade de quilos depende do seu corpo, metabolismo e a
conciliação com exercícios físicos. Como atualmente minha condição financeira
me impossibilita fazer academia, por mais barato que seja, minha melhor opção
(e de graça! rs...) é a famosa caminhada.
Como meu espaço de
tempo em casa é bastante complicado, visto que ao chegar do trabalho me deparo
com casa pra arrumar, filha pra dar atenção, janta pra fazer, a minha melhor
opção foi começar a caminhar durante a manhã, antes de ir para o trabalho,
visto que minha atenção não será divida em casa, marido e filha.
O meu problema com a
caminhada antes do trabalho é o horário, visto que normalmente vou dormir em
torno de 23:30 a 00:00 par acordar 03:55 para caminhar das 04:00 as 04:55. No
começo consigo seguir, mas depois começa dar um cansaço e não consigo mais
acordar no horário, isso já aconteceu três vezes, mas se Deus quiser, dessa vez
será diferente, pois tenho Deus me ajudando com a disposição e tenho meu diário
que me guiará em toda essa jornada.
Comecei hoje a dieta da
USP o primeiro dia é intenso, no café da manhã apenas um café mesmo (e sem
açúcar, com adoçante) e agora vou ligar no restaurante para prepararem o almoço
segundo a dieta: 2 ovos cozidos e alface. O maior problema que tenho com a
dieta é em relação às comidas, porque tem algumas comidas (principalmente as
saladas) que não sou chegada e, o cardápio não pode ser alterado, para não
perder o efeito e as propriedades, então, vou comer bastante alface durante
essas duas semanas.
Hoje no jantar tenho
que comer salada de alface com pepino (e salsão a vontade – mas deixa o salsão
pra lá!) e nada mais. Então ainda terei que passar no supermercado e comprar
pepino (porque alface eu comprei ontem!)
Minha pretensão é fazer
caminhada antes do trabalho e após também, para ver se com duas horas de
caminhada e uma dieta radical consigo chegar ao meu peso desejado com mais
agilidade, só preciso ter disposição para tudo isso, todos os dias. Quem sabe assim, eu possa
dobrar a quantidade de quilos em 15 dias. Se os exercícios colocados consideram
de 30 minutos à 1 hora de caminhada, se eu fizer o dobro em caminhada e buscar
fazer pelo menos 3 vezes na semana 30 minutos de abdominal pode ser que eu
consiga emagrecer uns 30 kg em 15 dias. (Já pensou, minhas irmãs demoraram meses
pra emagrecer tudo isso, e eu demoraria dias, semanas!!! Seria o máximo =))
Espero que meu
organismo não queira gritar para meus
novos hábitos alimentares, com dor de cabeça e pressão baixa, porque ninguém
merece ficar morrendo!!!
Uma das coisas que preciso
colocar na minha cabeça é que desistir é o que muitas pessoas querem, para
poder falar de mim, me criticar. Tenho que colocar essas pessoas em meus
pensamentos, para que sejam estimulantes para que eu continue e no final do
processo possa “calar a boca” das mesmas e, a principal pessoa, é o Júlio: a
pessoa que mais não acredita que eu vá conseguir emagrecer e quem mais deseja
que isso não aconteça para continuar reclamando e me criticando.
Uma das minhas armas
para ajudar no emagrecimento é o chá de hibisco, como posso tomar água, café e
chá o dia todo optarei em tomá-lo varias vezes, visto que o mesmo tem
propriedades que auxiliam na eliminação de gorduras do corpo (diurético).
Vejo que muitas pessoas
tentam, querem, mas não tem força de vontade o suficiente, às vezes, parece que
elas gostam mesmo é de se esconder por de trás do excesso de peso para reclamar
da vida e buscam uma desculpa para explicar a infelicidade vivida. Talvez eu
fosse uma dessas pessoas, mas hoje nasceu uma “nova Monica”, que
quer, busca e consegue tudo que quer. Hoje, dia 19 de Novembro, posso dizer que
renasci para a vida e não descansarei até conseguir que todos os meus objetivos
(que são muitos! rs...) sejam alcançados.
Tenho uma foto que
sempre me baseio em relação ao meu corpo, sei que quando emagrecer vou perder
peito, bunda e tudo mais, mas quero tentar manter ± o corpo de quando tinha 17
anos e pesava em média 70 kg. Ou quem sabe me
inspirar e ficar com o “corpete” da Tais Araujo (rsrsrssss....). O importante hoje é só emagrecer.
O corpo depois eu vejo a melhor opção e quem sabe um silicone, uma cirurgia
plástica e tudo mais (rsrsrsss...).
Tenho muita fé que Deus
me ajudará muito em alcançar meus objetivos, não quero emagrecer pra me tornar
uma “Devassa” (ao melhor tom da palavra!) ou ainda querer dançar funk na
Rocinha, como minhas irmãs, mas quero emagrecer somente para elevar minha
estima e me sentir bem comigo mesma.
Minha opção além do
café e da água hoje está sendo o chá de hibisco, apesar de eu fazer uma cara
ruim toda vez que tomo, quero muito que ele dê resultados eliminando toda
gordura (e tem gordura hein?! rs...) do meu corpo.
O primeiro dia de
caminhada foi aquilo de sempre, ando um pouco começa a coçar as pernas, em
todos os lugares, isso se chama: má circulação de sangue e quando ele
volta a circular novamente (em todas as partes do corpo) provoca esse tipo de
reação. Espero estar disposta a tarde para mais uma caminhada, e já que renovei
minha alma e meu espírito, não me importo mais se deixarei uma hora a mais à
janta pra fazer, minha filha e meu marido sem minha atenção ou a casa para
arrumar. Não me importo, porque para estar bem com a vida (isso engloba marido,
filha, casa e trabalho) preciso estar bem comigo mesma, o que não vem ocorrendo
ultimamente. Então, estou fazendo por mim e consequentemente para todos ao meu
redor.
Na hora em que busquei
meu almoço foi que realmente “caiu minha ficha” que estou
entrando na dieta: apesar de sempre dizer que o meu mal são as besteiras que
como, me deparei com a vontade constante de ter o gosto do arroz e do feijão em
meu paladar e me senti demasiadamente triste em saber que por pelo menos duas
semanas não sentirei o mesmo. Porém conforme o livro “O Segredo” diz, tentei
refletir em bons pensamentos e coloquei para mim o resultado final como meta e
não o momento atual de sacrifício e sofrimento.
Lembrei ainda das mais
variadas pessoas que ficarão de “boca calada” quando ver minha mudança e de
tudo que já ouvi até hoje que foram cruciais para tomar a decisão de entrar na
dieta definitivamente.
Começando o almoço me
deparei com algumas diversidades: o alface (que é a única erva que eu como) é
americana e não crespa (a qual eu gosto), no restaurante eles não cortam as
folhas então tenho que comer elas do tamanho “gigante” que estão e isso torna a
mastigação e a vontade de comer mais difícil. Novamente lembro-me dos
resultados a serem alcançados e continuo fielmente.
Como opção, preferi
cortar a alface para torná-lo mais digerível e deixei o ovo pra ir acompanhando
para não tornar ainda mais difícil. Meu problema com a alface ocorre sempre
quando ele perde o gosto na boca, torna-se indigerível. Para tentar ajudar,
tomei meio copo de água antes da “imensa” refeição e meio copo após ela. Depois
de uns 15 a 20 minutos consegui acabar a interminável refeição de ovos e alface
(os ovos são muito mais fáceis! rs...).
Quando terminei só
vinha na minha mente que amanhã no almoço ganharei de presente um bifão grande
e minha felicidade se transbordou quando percebi que 66,7% da dieta do dia de hoje já estava cumprida.
Além da meta principal
pela qual eu hoje me atento mais (emagrecer), tracei paralelamente outras metas
pelas quais estarei buscando constantemente: me cuidar mais (consiste em fazer
a unha, o cabelo, pelos do corpo), além de me colocar mais bem apresentável –
com roupas, sapatos e bijuterias (o que facilitará mais quando eu emagrecer!).
Me dedicar em dados momentos para minha filha, para meus estudos (que esse ano
não fiz ainda!) e principalmente para meu marido – que hoje é quem necessita
mais da minha mudança e minha atenção.
Meu maior medo e
aflição consistem nas variações de humor constantes, devido à fome, ou melhor,
dizendo, a cabeça de gente gorda que imagina sentir fome o dia inteiro. Hoje,
graças a Deus, estou driblando esses pensamentos, porém verifico que qualquer
coisa que ocorra comigo, por minúscula que seja eu torno uma tempestade num
copo d’água, devido esses distúrbios de humor.
Horas após o almoço
começo a sentir o efeito de pouca comida no estomago: barriga roncando, uma
sensação de vazio dentro de você, além da maravilhosa gastrite atacando, sinto
somente o ácido gástrico comendo meu fígado e eu sentindo o amargo gosto da
fome em meu ser.
Vejo como as coisas são
interessantes, primeiramente acredito estar inspirada, porque em metade de um
dia já escrevi sobre meus pensamentos e vida cerce de 6 páginas. Além disso,
vejo que o que mais temos que mudar são nossos hábitos, como meu exemplo,
sempre que ia na cozinha (do serviço) buscar água ou café, independente de fome
(real! rs....), pegava algumas bolachas de maizena (que eu adoro! Rs...) ou
club social – e hoje percebi que “o pegá-las” era puro hábito e não
vontade de comer – pra mim, isso é gula (lombriga na barriga! Rs...).
